Consilierea te poate ajuta sa te simti mai bine, mai puternic, sa faci alegeri mai bune in viata, sa descoperi mai multe despre tine, te poate face sa intelegi motivatiile care stau in spatele comportamentelor tale si te poate stimula sa descoperi resursele de care dispui. Poti invata sa ai mai multa rabdare sau sa te placi mai mult, poti descoperi noi modalitati de a face fata problemelor si situatiilor stresante.
Psihoterapia te ajuta :
- sa manageriezi optim stress-ul cotidian, factor principal in tulburari precum: insomnia, lipsa de energie, dureri de cap, apetit sexual redus, stari de anxietate, depresie, boli cardio-vasculare;
- daca te afli intr-un impas existential, te simti blocat, incapabil sa actionezi;
- daca te simti trist, ingrijorat si deprimat;
- daca ai stari de anxietate, atacuri de panica, fobii;
- cand vrei sa iti controlezi furia si frustrarea;
- daca vrei sa-ti invingi timiditatea si sa-ti cresti increderea in sine, sa gasesti modalitati noi de a socializa;
- daca ai un obicei care iti perturba sau iti pune viata in pericol si de care vrei sa scapi ca de exemplu fumatul, consumul de alcool si droguri;
- daca vrei sa te cunosti mai bine, sa te dezvolti si sa-ti imbunatatesti calitatea vietii;
- pentru a face fata unor situatii traumatice ca moartea unei persoane dragi, divortul, separarea.